App de entrenamiento de fuerza
Trust the
progress.
El registro de entrenamientos que empieza por tus músculos.
Toca un músculo para ver sus ejercicios y registra cada serie en segundos. BLACKBONE convierte tu entrenamiento en progreso que puedes ver.
- Ejercicios por músculo
- Registro rápido de series
- Recuperación y progreso
Míralo en acción · app real, entrenamiento real
Registra una serie
en segundos.
Toca el peso, toca las repeticiones y márcala. El temporizador de descanso arranca solo, los PR aparecen en cuanto los logras y el resumen te espera al terminar.
- Las cifras de tu sesión anterior en cada serie
- Superseries y circuitos, con descanso al final de la ronda
- Registra sin conexión y sincroniza cuando vuelves
Pruébalo · Mapa corporal en vivo
Toca un músculo.
El mismo mapa que tienes en la app. Elige un músculo y filtra por el equipo que tengas.
Seleccionado
Pecho
200 ejercicios en la app
- 01Barbell Bench PressPecho · Barra
- 02Dumbbell Hex PressPecho · Mancuernas
- 03Cable Bench Fly PressPecho · Polea
- 04Chest Dip MachinePecho · Máquina
- 05Normal Push-UpPecho · Peso corporal
- 06Barbell Spoto PressPecho · Barra
- 07Dumbbell Bench PressPecho · Mancuernas
- 08Cable Cross-over VariationPecho · Polea
Algunos de los 2189 ejercicios, cada uno con su demo en la app.
Cómo funciona
Cómo funciona
Toca un músculoGRATIS
De frente o de espalda. Toca el músculo que quieres entrenar y ahí están sus ejercicios.
Hecha para el piso del gimnasio.
Un registro que te sigue el ritmo
Teclado numérico grande, las cifras de la sesión anterior en cada serie y un temporizador de descanso que arranca solo.
- Calculadora de discos y series de calentamiento
- Superseries y circuitos
- Registra por peso, repeticiones o tiempo
Una demo para cada ejercicio
Demos en bucle, músculos trabajados y pasos para hacerlo bien.
Programas y un generador de entrenamientos
Sigue un plan semana a semana, o crea una sesión según tu tiempo y tu equipo.
Series por músculo
El mapa de volumen colorea cada músculo según sus series efectivas de los últimos 7 o 30 días.
Temporizador de intervalos y movilidad
Avisos de voz para trabajo y descanso, y rutinas de movilidad guiadas para calentar y para los días de descanso.
Herramientas
Las cuentas, hechas.
Calculadoras y registros que conocen tus levantamientos, en la misma app donde entrenas.
Calculadora de discos
Qué discos van en cada lado, para cualquier barra, en kg o lb.
Series de calentamiento
Series de calentamiento calculadas a partir de tu peso de trabajo.
Calculadora de 1RM
Pones peso y repeticiones, y sale tu máximo estimado, con una tabla de porcentajes.
Sin anuncios.
Nunca.
Tus entrenamientos, medidas y fotos de progreso son tuyos. Nuestro equipo no puede verlos.
Nunca vendemos tus datos.
Elimina tu cuenta cuando quieras, en la app o en este sitio.
Gratis y Pro
Gratis para empezar.
El mapa corporal, la biblioteca completa de ejercicios y el registro son gratis. Pro suma las herramientas más avanzadas.
El precio de Pro se anunciará en el lanzamiento.
| Función | Gratis | Pro |
|---|---|---|
| Entrenamientos guardados | 5 guardados | |
| Historial de gráficas de progreso | Últimos 30 días | |
| Generador de entrenamientos | ||
| Programas de entrenamiento | ||
| Creador de programas | ||
| Mapa de recuperación | ||
| Mapa de volumen muscular | ||
| Niveles de fuerza | ||
| Comparar fotos de progreso | ||
| Rutinas de movilidad | 3 rutinas | |
| Rutinas de movilidad propias | ||
| Estilos de tarjeta para compartir | 2 estilos | |
| Sesiones específicas |
Coaching
El coaching abre cuando salga la app. Únete a la lista de espera para enterarte el día que abra.
Entrenadores verificados,
en la app.
Entrena con un entrenador
Encuentra un entrenador verificado en la app y entrena con el plan que arma para ti. Unirte es gratis.
Cómo funciona el coachingEntrena clientes en BLACKBONE
Tus clientes, tus programas y sus registros en un solo lugar. Planes para 5, 15 o 30 clientes.
Hazte entrenadorNuestro equipo revisa la certificación de cada entrenador antes de que pueda entrenar aquí.
Preguntas
¿BLACKBONE es gratis?
Sí. El mapa corporal, la biblioteca de ejercicios y el registro de entrenamientos son gratis. Pro es una mejora opcional con las herramientas más avanzadas que ves arriba.
¿Funciona sin internet?
Sí. Los entrenamientos se guardan primero en tu teléfono y se sincronizan con tu cuenta cuando vuelves a tener conexión.
¿En qué teléfonos funciona?
Primero en Android: la app ya está en pruebas en Google Play, y después llega la de iPhone. Únete a la lista de espera para enterarte el día que salga.
¿Necesito Pro para entrenar con un entrenador?
No. Unirte a un entrenador es gratis. Tu entrenador paga su propio plan de entrenador, y nuestro equipo revisa primero la certificación de cada uno.
¿Qué puede ver mi entrenador?
Tus entrenamientos y tus PR. Tus medidas, fotos de progreso y notas, solo si lo activas, y puedes cambiarlo cuando quieras.
¿Puedo usar libras?
Sí. Elige kg o lb en los ajustes y toda la app se adapta.
¿Quién puede ver mis entrenamientos y mis fotos?
Solo tú. Nuestro equipo no puede ver tus registros, medidas ni fotos de progreso, y nunca vendemos tus datos.
¿Cómo elimino mi cuenta?
En la app: Perfil, luego Cuenta y seguridad, luego Eliminar cuenta. También puedes pedirlo en la página para eliminar tu cuenta.
