도구
계산은 맡기세요.
내 기록을 아는 계산기와 트래커 9개를 기록하는 그 앱 안에서.
1RM 계산기
무게와 횟수를 넣으면 추정 최대 중량과 비율 표가 나와요.
원판 계산기
어떤 바든 한쪽에 끼울 원판을 kg나 lb로.
워밍업 세트
본세트 무게로 계산한 워밍업 세트.
인터벌 타이머
타바타, EMOM, AMRAP 또는 직접 설정, 음성 안내 포함.
칼로리 & 영양소
유지 칼로리와 목표 칼로리를 단백질, 탄수화물, 지방으로 나눠요.
파워리프팅 점수
합계나 내 PR로 바로 계산하는 DOTS 또는 Wilks.
체지방 추정
미 해군 줄자 측정법, 신체 기록에 저장돼요.
BMI
웨이트를 하는 사람은 왜 높게 나오기 쉬운지 쉽게 설명해요.
신체 기록
체중, 체지방, 줄자 치수. 나만 볼 수 있어요.